Zimski detoks
I našem je organizmu potrebno malo odmora. Nakon teške blagdanske hrane - isprobajte recepte za zimski detoks!
Za pripremu trebamo nekoliko sastojaka.
1. TEKUĆINA
Možemo koristiti vodu, bademovo mlijeko, sok od jabuke ili naranče i kefir.
2. BAZA
Za bazu odaberite namirnicu koja će biti glavna.
To može biti jabuka, kivi, cikla, krastavac ili ananas.
3. KREMOZNOST
Da smoothie ne bi bio prerijedak, dodajte namirnicu koja će pomoći da bude kremast kao što je banana, avokado, jogurt ili bademi.
Po želji dodajte zelene namirnice poput špinata ili blitve te dodatke kao što su sjemenke čije, lana ili sezama kako biste napitak dodatno obogatili.
Zadnji je korak da sve namirnice stavite u blender i kratko izmiksate.
Želite li svoja jutra započeti s ukusnim i zdravim doručkom - isprobajte ovaj recept za domaću granolu!
