Studenac Market Logo

Zimski detoks

10 minuta
Jednostavno
2 osobe

Sastojci

  • SMOOTHIE OD CIKLE
  • mlijeko (po izboru) 120 ml
  • šumsko voće 130 g
  • cikla 1 kom.
  • grčki jogurt 60 ml
  • med (po želji) 1-2 žličice
  • chia sjemenke
  • SMOOTHIE OD ŠPINATA
  • zobeno mlijeko 120 ml
  • svježi mladi špinat 100 g
  • banana 1 kom.

Priprema recepta

I našem je organizmu potrebno malo odmora. Nakon teške blagdanske hrane -  isprobajte recepte za zimski detoks! 

Za pripremu trebamo nekoliko sastojaka.

1. TEKUĆINA

Možemo koristiti vodu, bademovo mlijeko, sok od jabuke ili naranče i kefir.

2. BAZA

Za bazu odaberite namirnicu koja će biti glavna. 

To može biti jabuka, kivi, cikla, krastavac ili ananas.

3. KREMOZNOST

Da smoothie ne bi bio prerijedak, dodajte namirnicu koja će pomoći da bude kremast kao što je banana, avokado, jogurt ili bademi.

Po želji dodajte zelene namirnice poput špinata ili blitve te dodatke kao što su sjemenke čije, lana ili sezama kako biste napitak dodatno obogatili.

Zadnji je korak da sve namirnice stavite u blender i kratko izmiksate.

Želite li svoja jutra započeti s ukusnim i zdravim doručkom - isprobajte ovaj recept za domaću granolu! 

Podijelite recept Isprintajte recept

Video recepti

Pogledajte više

Tjedna ponuda

Od četvrtka 20.03. do srijede 26.03.2025.

Pogledajte više

Osvježivač wc školjke

Bref

Osvježivač wc školjke
-47%

3,39 €

6,49 €

lemon , 3x50 g , 22,6 €/kg

Vrijedi od 20.03.2025. do 26.03.2025.

Tjestenina chifferi rigati

Marodi

Tjestenina chifferi rigati
-37%

1,19 €

1,90 €

400 g, 2,98 €/kg

Vrijedi od 20.03.2025. do 26.03.2025.

Pileća posebna salama

Profina

Pileća posebna salama
-33%

1,29 €

1,93 €

500 g, 2,58 €/kg

Vrijedi od 20.03.2025. do 26.03.2025.

Toaletni papir

Violeta

Toaletni papir
-38%

3,99 €

6,52 €

kamilica, 3 sloja, 16/1, 0,25 €/rola

Vrijedi od 20.03.2025. do 26.03.2025.

Otkrijte Studenac pogodnosti uz našu Moj Studenac aplikaciju

Preuzmite aplikaciju

iOS Android

Studenac

Info